la presión arterial alta (hipertensión)

La hipertensión arterial es una condición común en la que la fuerza a largo plazo de la sangre contra las paredes de las arterias es lo suficientemente alto que con el tiempo puede causar problemas de salud, tales como enfermedades del corazón.

La presión arterial se determina tanto por la cantidad de sangre el corazón bombea y la cantidad de resistencia al flujo sanguíneo en las arterias. La mayor cantidad de sangre bombeada por el corazón y las estrechas arterias, mayor es la presión arterial.

Usted puede tener la presión arterial alta (hipertensión) durante años sin ningún síntoma. Incluso sin síntomas, el daño a los vasos sanguíneos y el corazón continúa y pueden ser detectados. presión arterial alta no controlada aumenta el riesgo de problemas de salud graves, incluyendo infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

La presión arterial alta generalmente se desarrolla durante muchos años, y que afecta a casi todo el mundo con el tiempo. Afortunadamente, la presión arterial alta puede ser fácilmente detectado. Y una vez que usted sabe que tiene la presión arterial alta, se puede trabajar con su médico para controlarla.

La mayoría de las personas con presión arterial alta no presentan signos ni síntomas, incluso si las lecturas de presión arterial alcanzan niveles peligrosamente altos.

Cuándo consultar a un médico

Unas pocas personas con presión arterial alta pueden tener dolores de cabeza, falta de aliento o hemorragias nasales, pero estos signos y síntomas no son específicos y por lo general no se producen hasta que la presión arterial alta ha alcanzado un estadio grave o potencialmente mortal.

(Esencial) la hipertensión primaria

Es probable que tenga su presión arterial tomada como parte de una visita al médico de rutina.

Pregúntele a su médico para una lectura de por lo menos cada dos años a partir de los 18 años Si usted tiene 40 años o más, o estás 18-39 años de edad con un alto riesgo de presión arterial alta presión arterial, consulte a su médico para un análisis de sangre la presión de leer todos los años. La presión arterial generalmente se debe comprobar en ambos brazos para determinar si hay una diferencia. Es importante utilizar un manguito de tamaño apropiado. Su médico probablemente le recomendará lecturas más frecuentes, si ya ha sido diagnosticado con presión arterial alta o tienen otros factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Los niños en edad de 3 años y mayores por lo general se han medido la presión arterial como parte de sus exámenes anuales.

Si usted no ve regularmente a su médico, puede ser capaz de obtener una proyección libre de la presión arterial en una feria de recursos para la salud o en otros lugares en su comunidad. También se puede encontrar en algunas tiendas de máquinas que medirán la presión arterial de forma gratuita.

máquinas de presión de sangre públicos, tales como las que se encuentran en las farmacias, pueden proporcionar información útil acerca de la presión arterial, pero pueden tener algunas limitaciones. La precisión de estas máquinas depende de varios factores, tales como un tamaño de manguito y la correcta utilización de las máquinas. Pregúntele a su médico sobre el uso de máquinas de presión arterial pública.

La hipertensión secundaria

Hay dos tipos de presión arterial alta.

Para la mayoría de los adultos, no hay ninguna causa identificable de la presión arterial alta. Este tipo de presión arterial alta, llamada (esencial) la hipertensión primaria, tiende a desarrollarse gradualmente durante muchos años.

Algunas personas tienen presión arterial alta causada por una condición subyacente. Este tipo de presión arterial alta, llamada hipertensión secundaria, tiende a aparecer de repente y causar presión arterial más alta de lo que hace la hipertensión primaria. Diversas condiciones y los medicamentos pueden conducir a la hipertensión secundaria, incluida

La presión arterial alta tiene muchos factores de riesgo, incluyendo

El consumo excesivo de alcohol. Con el tiempo, consumo excesivo de alcohol puede causar daño al corazón. Tener más de dos bebidas al día para los hombres y más de una bebida al día para las mujeres puede afectar su presión arterial.

Lo que puedes hacer

Si bebes alcohol, hazlo con moderación. Para los adultos sanos, que implica hasta una bebida al día para las mujeres de todas las edades y los hombres mayores de 65 años, y hasta dos bebidas al día para los hombres de 65 años o más joven. Una bebida equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1.5 onzas de licor de 80 grados.

A veces el embarazo contribuye a la hipertensión arterial, así.

Aunque la presión arterial alta es más común en los adultos, los niños pueden estar en riesgo, también. Para algunos niños, la presión arterial alta es causada por problemas con los riñones o el corazón. Pero para un número cada vez mayor de los niños, los hábitos de estilo de vida pobre, tales como una dieta poco saludable, la obesidad y la falta de ejercicio, contribuyen a la hipertensión arterial.

La presión excesiva sobre sus paredes de las arterias causado por la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos, así como los órganos de su cuerpo. Cuanto mayor sea la presión arterial y cuanto más tiempo pasa sin control, mayor será el daño.

Alta presión no controlada puede conducir a

Si usted cree que puede tener la presión arterial alta, concertar una cita con su médico o proveedor de atención de la salud de la familia a tener su presión arterial.

¿Qué esperar de su médico

No hay una preparación especial son necesarios para tener su presión arterial. Es posible que desee llevar una camiseta de manga corta a su cita de modo que el manguito de presión arterial puede caber alrededor de su brazo correctamente. Es posible que desee evitar los alimentos y las bebidas con cafeína justo antes de su prueba. Es posible que desee usar el baño antes de tener su presión arterial medida.

Debido a que algunos medicamentos, como over-the-counter medicamentos para el resfriado, analgésicos, antidepresivos, píldoras anticonceptivas y otros, pueden elevar la presión arterial, que puede ser una buena idea llevar una lista de medicamentos y suplementos que toma a su médico de cita. No deje de tomar cualquier medicamento de venta con receta que usted piensa que puede afectar su presión arterial sin el consejo de su médico.

Lo que puede hacer mientras tanto

Debido a que las citas pueden ser breves, y porque a menudo hay mucho que discutir, que es una buena idea estar preparado para su cita. Aquí hay alguna información para ayudarle a prepararse para su cita, y qué esperar de su médico.

Su tiempo con su médico es limitado, por lo que la preparación de una lista de preguntas le ayudará a tomar la mayor parte de su tiempo juntos. Una lista de sus preguntas de los más importantes y menos importantes en el caso el tiempo se agota. Para la presión arterial alta, algunas preguntas básicas para preguntar a su médico incluyen

Además de las preguntas que ha preparado para pedir a su médico, no dude en hacer preguntas durante su cita en cualquier momento que usted no entiende algo.

Su médico probablemente le preguntará una serie de preguntas. Para estar preparados para responder a ellos puede reservar tiempo para repasar los puntos que desea pasar más tiempo en. El médico puede pedirle

Nunca es demasiado pronto para hacer cambios de estilo de vida saludables, como dejar de fumar, comer alimentos saludables y aumentar la actividad física. Estas son las principales líneas de defensa contra la hipertensión arterial y sus complicaciones, incluyendo infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

Para medir su presión arterial, su médico o un especialista por lo general hacer un brazalete inflable alrededor de su brazo y medir la presión arterial utilizando un medidor de medición de presión.

Tomando la presión arterial en el hogar

Una lectura de la presión arterial, dado en milímetros de mercurio (mm Hg), tiene dos números. La primera, o superior, el número mide la presión en las arterias cuando el corazón late (presión sistólica). La segunda, o inferior, el número mide la presión en las arterias entre latidos (presión diastólica).

mediciones de la presión arterial se dividen en cuatro categorías generales

Ambos números en una lectura de presión arterial son importantes. Pero después de 60 años de edad, la lectura sistólica es aún más significativo. La hipertensión sistólica aislada es una condición en la que la presión diastólica es normal (menos de 90 mm Hg) pero la presión sistólica es alta (mayor que 140 mm Hg). Este es un tipo común de presión arterial alta entre las personas mayores de 60 años.

Probablemente, el médico tomará dos o tres lecturas de la presión arterial cada una a tres o más citas por separado antes de diagnosticar con la presión arterial alta. Esto se debe a la presión arterial normalmente varía a lo largo del día, ya veces específicamente durante las visitas al médico, una condición llamada hipertensión de bata blanca. Su presión arterial por lo general se debe medir en ambos brazos para determinar si hay una diferencia. Es importante utilizar un manguito de tamaño apropiado. Su médico puede pedirle que registrar su presión arterial en el hogar y en el trabajo para proporcionar información adicional.

Los medicamentos para tratar la presión arterial alta

medicamentos adicionales utilizan a veces para tratar la presión arterial alta

Su médico puede sugerir un examen de control de la presión arterial durante 24 horas llamado control de la presión arterial ambulatoria. El dispositivo utilizado para esta prueba mide la presión arterial a intervalos regulares durante un periodo de 24 horas y ofrece una imagen más precisa de los cambios en la presión sanguínea, en un día normal y noche. Sin embargo, estos dispositivos no están disponibles en todos los centros médicos, y rara vez están reembolsados.

Cambios en la dieta para tratar la presión arterial alta

Si tiene cualquier tipo de presión arterial alta, el médico revisará su historial médico y realizar un examen físico.

La hipertensión resistente: Cuando la presión arterial es difícil de controlar

Su médico también puede recomendar pruebas de rutina, tales como un análisis de orina (análisis de orina), análisis de sangre, una prueba de colesterol y un electrocardiograma – una prueba que mide la actividad eléctrica del corazón. El médico también puede recomendar pruebas adicionales, tales como un ecocardiograma, para comprobar si hay más signos de enfermedad cardíaca.

Una forma importante para comprobar si su tratamiento de la presión arterial está trabajando, o para diagnosticar el empeoramiento de la presión arterial alta, es para controlar su presión arterial en casa. monitores de presión arterial en casa están ampliamente disponibles y baratos, y que no necesitan receta médica para comprar uno. Hable con su médico acerca de cómo empezar. Inicio monitorización de la presión arterial no es un sustituto de las visitas a su médico, y monitores de presión arterial en el hogar puede tener algunas limitaciones.

Cambiando su estilo de vida puede recorrer un largo camino hacia el control de la presión arterial alta. El médico puede recomendar que usted come una dieta saludable con menos sal, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar y mantener un peso saludable. Pero a veces los cambios de estilo de vida no son suficientes.

Además de la dieta y el ejercicio, el médico puede recomendar medicamentos para bajar su presión arterial.

Su objetivo del tratamiento de la presión arterial depende de cómo usted está sano.

Si usted es mayor de 60 años de edad, y el uso de medicamentos produce una presión arterial sistólica inferior (tal como menos de 140 mm Hg), no necesitarán sus medicamentos que ser cambiado a menos que causen efectos negativos para la salud o calidad de vida.

Además, las personas mayores de 60 años tengan normalmente hipertensión sistólica aislada – cuando la presión diastólica es normal, pero la presión sistólica es alta.

La categoría de los medicamentos que su médico le receta depende de sus mediciones de la presión arterial y otros problemas médicos.

Los diuréticos tiazídicos. Los diuréticos, a veces llamados diuréticos, medicamentos que actúan sobre los riñones para ayudar a su cuerpo a eliminar el sodio y el agua, lo que reduce el volumen de sangre.

Los diuréticos tiazídicos son a menudo la primera, pero no la única, opción en medicamentos para la hipertensión. Los diuréticos tiazídicos incluyen hidroclorotiazida (Microzide), clortalidona y otros.

Si usted no está tomando un diurético y su presión arterial permanece alta, hable con su médico acerca de la adición de uno o sustitución de un medicamento que está tomando actualmente con un diurético. Los diuréticos o antagonistas del calcio pueden funcionar mejor para los negros y las personas de mayor edad que hacer enzima convertidora de angiotensina (ECA) solos. Un efecto secundario común de los diuréticos se incrementa la micción.

Bloqueadores beta. Estos medicamentos reducen la carga de trabajo del corazón y abrir los vasos sanguíneos, haciendo que el corazón lata más lentamente y con menos fuerza. Los bloqueadores beta incluyen acebutolol (Sectral), atenolol (Tenormin) y otros.

Cuando se prescribe por sí sola, los bloqueadores beta no funcionan tan bien, especialmente en los adultos mayores y los negros, pero puede ser eficaz cuando se combina con otros medicamentos para la presión arterial.

Bloqueadores de los canales de calcio. Estos medicamentos – incluyendo amlodipina (Norvasc), diltiazem (Cardizem, Tiazac, otros) y otros – ayudar a relajar los músculos de los vasos sanguíneos. Algunos lento su ritmo cardíaco. Los antagonistas del calcio pueden funcionar mejor para las personas mayores y los negros que hacer inhibidores de la ECA solo.

El zumo de pomelo interactúa con algunos bloqueadores de los canales de calcio, el aumento de los niveles sanguíneos de la medicación y le pone en mayor riesgo de efectos secundarios. Hable con su médico o farmacéutico si usted está preocupado acerca de las interacciones.

inhibidores de la renina. Aliskiren (Tekturna) ralentiza la producción de renina, una enzima producida por los riñones que se inicia una cadena de pasos químicos que aumenta la presión arterial.

Tekturna funciona reduciendo la capacidad de la renina para comenzar este proceso. Debido a un riesgo de complicaciones graves, como accidente cerebrovascular, no se debe tomar aliskiren con IECA o ARA II.

Si usted está teniendo problemas para llegar a su objetivo de presión arterial con combinaciones de los medicamentos anteriores, el médico puede prescribir

Para reducir el número de dosis diarias de medicación que necesita, su médico puede prescribir una combinación de medicamentos de baja dosis en lugar de dosis más grandes de una sola droga. De hecho, dos o más fármacos para la presión arterial a menudo son más eficaces que uno. A veces encontrar el medicamento o combinación más eficaz de los fármacos es una cuestión de prueba y error.

No importa qué medicamentos que su médico le receta para tratar la presión arterial alta, usted necesita hacer cambios de estilo de vida para bajar su presión arterial.

El médico puede recomendar varios cambios de estilo de vida, incluyendo

Si su presión arterial se mantiene persistentemente alta a pesar de tomar al menos tres tipos diferentes de medicamentos para la presión arterial alta, una de las cuales por lo general debe ser un diurético, es posible que tenga hipertensión resistente. Las personas que han controlado la presión arterial alta, pero se toman cuatro tipos diferentes de medicamentos al mismo tiempo para lograr que el control también se considera que tienen hipertensión resistente. La posibilidad de una causa secundaria de la presión arterial alta en general, debe ser examinada de nuevo.

Tener hipertensión resistente no significa que su presión arterial nunca conseguirá inferior. De hecho, si usted y su médico pueden determinar lo que hay detrás de su presión arterial persistentemente alta, hay una buena probabilidad de que puede cumplir con su objetivo con la ayuda de tratamiento que sea más eficaz.

Su médico o hipertensión especialista puede evaluar si los medicamentos y las dosis que está tomando para la presión arterial alta son las adecuadas. Puede que tenga que ajustar sus medicamentos para llegar a la combinación y la dosis más eficaz. La adición de un antagonista de la aldosterona tales como espironolactona (Aldactone) a menudo conduce al control de la hipertensión resistente. Se están estudiando algunas terapias experimentales, tales como catéteres basado en la ablación por radiofrecuencia de los nervios simpáticos renales (denervación renal) y la estimulación eléctrica de los barorreceptores del seno carotídeo.

Además, usted y su médico puede revisar los medicamentos que está tomando para otras condiciones. Algunos medicamentos, alimentos o suplementos pueden empeorar la presión arterial alta o evitar que sus medicamentos para la hipertensión de trabajar con eficacia. Sea abierto y honesto con su médico acerca de todos los medicamentos o suplementos que esté tomando.

Si usted no toma sus medicamentos para la hipertensión exactamente como se indica, su presión arterial puede pagar el precio. Si se salta dosis, ya que no puede permitirse los medicamentos, porque tiene efectos secundarios o porque simplemente se olvida de tomar sus medicamentos, hable con su médico acerca de las soluciones. No cambie su tratamiento sin la orientación de su médico.

cambios de estilo de vida pueden ayudar a controlar y prevenir la presión arterial alta, incluso si usted está tomando medicamentos para la presión arterial. Esto es lo que puede hacer

Disminuir la sal en su dieta. Un nivel más bajo en sodio – 1.500 miligramos (mg) al día – es apropiado para las personas de 51 años de edad o más, y los individuos de cualquier edad que son de color negro o que tienen hipertensión, diabetes o enfermedad renal crónica.

De lo contrario las personas sanas pueden aspirar a 2.300 mg al día o menos. Si bien se puede reducir la cantidad de sal que consume por sofocar el salero, por lo general, también se debe prestar atención a la cantidad de sal que hay en los alimentos procesados ​​que consume, tales como sopas enlatadas o comidas congeladas.

Aumentar la actividad física. La actividad física regular puede ayudar a bajar la presión arterial, controlar el estrés, reducir el riesgo de varios problemas de salud y mantener su peso bajo control.

Por mayoría de adultos sanos, el Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda que se obtiene al menos 150 minutos a la semana de actividad aeróbica moderada o 75 minutos a la semana de actividad aeróbica vigorosa, o una combinación o actividad moderada y vigorosa. Trate de hacer ejercicios para fortalecer los músculos al menos dos días a la semana.

Controle su presión arterial en casa. control de la presión arterial en el hogar puede ayudar a mantener un control más cercano sobre la presión arterial, mostrar si el medicamento está funcionando, e incluso usted y su médico alertar a las complicaciones potenciales. Inicio monitorización de la presión arterial no es un sustituto de las visitas a su médico, y monitores de presión arterial en el hogar puede tener algunas limitaciones. Incluso si obtiene lecturas normales, no detener o cambiar sus medicamentos o alterar su dieta sin consultar a su médico primero.

Si su presión arterial está bajo control, es posible que pueda hacer un menor número de visitas a su médico si usted controla su presión arterial en casa.

Aunque la dieta y el ejercicio son las tácticas más apropiadas para reducir su presión arterial, algunos suplementos también pueden ayudar a que baje. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar los beneficios potenciales. Éstas incluyen

Si bien es posible para incluir estos suplementos en su dieta como alimentos, también puede tomar complementar las píldoras o cápsulas. Hable con su médico antes de añadir cualquiera de estos suplementos para el tratamiento de la presión arterial. Algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos, causando efectos secundarios dañinos, tales como un mayor riesgo de sangrado que podría ser fatal.

También se puede practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, para ayudar a relajarse y reducir su nivel de estrés. Estas prácticas pueden reducir temporalmente la presión arterial.

La presión arterial alta no es un problema que se puede tratar y luego ignorar. Es una condición que necesita para administrar durante el resto de su vida. Para mantener la presión arterial bajo control

El pegarse a los cambios de estilo de vida puede ser difícil, especialmente si usted no ve o siente algún síntoma de la presión arterial alta. Si necesita motivación, recordar los riesgos asociados con la presión arterial alta no controlada. Se puede ayudar a conseguir el apoyo de su familia y amigos también.

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