información sobre las enfermedades del corazón – Preguntas frecuentes

La aterosclerosis, a menudo se describe como un endurecimiento de las arterias. Se produce cuando el revestimiento normal de las arterias está dañado, lo que lleva a una acumulación de depósitos de grasa y la placa. Esto hace que las paredes de las arterias para espesar, dando lugar a un estrechamiento (o incluso un bloqueo) de las arterias.

Alrededor del 30% de todas las muertes por enfermedades del corazón en los EE.UU. están directamente relacionados con el consumo de cigarrillos. El tabaquismo es la principal causa de la aterosclerosis.

Las condiciones que aumentan el riesgo de una persona para la enfermedad cardíaca, también llamada enfermedad de las arterias coronarias, se llaman factores de riesgo. Hay algunos factores de riesgo que no se puede hacer nada al respecto. Éstas incluyen

Hay muchas cosas que puede hacer para disminuir su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Si el proceso obstruye las arterias ya ha comenzado, puede disminuir la velocidad a la que avanza mediante la mejora de su dieta, hacer ejercicio, dejar de fumar y reducir el estrés. Con la modificación del estilo de vida muy cuidadoso, se puede detener o incluso revertir el estrechamiento de las arterias. Si bien esto es muy importante para todas las personas con factores de riesgo para la enfermedad, que es aún más importante si usted ha tenido un ataque al corazón y / o procedimiento para restaurar el flujo de sangre al corazón u otras zonas de su cuerpo.

Comer bien es una forma eficaz de reducir o incluso eliminar algunos de los factores de riesgo de enfermedades del corazón. La adopción de una estrategia de nutrición saludable para el corazón puede ayudar a reducir ( “malo”), colesterol total y LDL, disminuir la presión arterial, reducir el azúcar en la sangre y reducir el peso corporal.

El colesterol es una cera blanda como el material que se produce en el hígado de los animales. Los alimentos de origen animal como la yema de huevo, grasa de leche, vísceras, mariscos, y contienen colesterol también.

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en mujeres mayores de 40 años de edad, especialmente después de la menopausia. Una vez que una mujer llega a la edad de 50 años (la edad de la menopausia natural), el riesgo de enfermedades del corazón aumenta de forma espectacular. En las mujeres jóvenes que han pasado por la menopausia precoz o quirúrgica, el riesgo de enfermedad cardiaca también es mayor, especialmente cuando se combina con otros factores de riesgo como

Problemas durante el embarazo, como preeclampsia o presión arterial alta, diabetes gestacional, o azúcares elevadas

FUENTE: Heart Association.