Consejos de hernia hiatal dieta, mejores / peores elección de alimentos y consejos de cocina

Muchas personas con hernia de hiato, una condición en la que una parte del estómago sobresale hacia arriba a través de una abertura en el diafragma, no tienen síntomas. Para aquellos que lo hacen, lo que comen puede hacer la diferencia entre un buen día (o noche) y una mala. La dieta puede jugar un papel importante en el control de los síntomas de la hernia de hiato, a saber, la acidez estomacal y la indigestión ácida.

Cuando usted tiene una hernia de hiato, es más fácil para los ácidos del estómago para llegar al esófago, el conducto que lleva el alimento desde la garganta hasta el estómago. Esto provoca una sensación de ardor en la garganta y el pecho. Ciertos alimentos pueden empeorar estos síntomas para algunas personas. Afortunadamente, los síntomas de acidez asociados con la hernia de hiato menudo se pueden controlar con la dieta y estilo de vida.

Los siguientes alimentos son muy ácidos o pueden debilitar el esfínter esofágico inferior, por lo que es más fácil para los ácidos del estómago a la parte posterior hacia el esófago. Pueden causar síntomas de acidez.

Los siguientes alimentos son alimentos de baja acidez que produce y son menos propensos a agravar los síntomas de la hernia hiatal

Es posible que algunos de los alimentos que se enumeran en “alimentos para evitar” que no puede molestar, mientras que otros en los alimentos “para disfrutar” lista puede causar molestias. Todo el mundo tolera los alimentos de forma diferente. Para determinar la mejor dieta para usted, mantener un diario de alimentos durante unas pocas semanas. Y a continuación, evitar todo lo que hace que tenga síntomas.