Healthy-Fast-Food-ensaladas

La buena es, ahora en boga para las cadenas de comida rápida que ofrecen varias ensaladas en sus menús. La mala noticia es que los apósitos y otros accesorios pueden enviar estas ensaladas en calorías y grasa gramos de sobrecarga. Pero la otra buena noticia es que varias cadenas tienen sabrosas, reducidos en grasa aderezos para ensaladas. Todo lo que tiene que hacer es saber qué ensaladas – y cuáles extras – a la orden.

Aquí hay algunas maneras de hacer que su ensalada de comida rápida con seguridad es una saludable

, deliciosas recetas saludables, de la revista y comer bien.

Ir a las cadenas que ofrecen los apósitos de grasa reducido, o traer su propio. Por ejemplo, McDonald tiene bajo contenido de grasa vinagreta balsámica, y Wendy ha reducido en grasa Creamy Ranch, miel y mostaza francesa y baja en grasa sin grasa; Ejemplo: La mitad de un paquete de aderezo Ranch regular de McDonald agrega 145 calorías y 15 gramos de grasa a su ensalada. La mitad de un paquete de bajo contenido de grasa vinagreta balsámica McDonald añade 20 calorías y 1.5 gramos de grasa; No utilice el paquete entero de vestir! La mitad de un paquete de un montón; Ejemplo: Utilizando sólo la mitad de un paquete de Jack En vestidor Lite Rancho de la caja ahorrará 95 calorías, 9 gramos de grasa y 350 mg de sodio; Elija ensaladas con lechuga verde oscuro, que ofrece más vitaminas, minerales y fitoquímicos; Ejemplo: ensalada César lado de Wendy incluye una lechuga verde más oscuro; Elija ensaladas con verduras de colores como los tomates, pimientos, zanahorias ralladas, o repollo; Ejemplo: Ensalada lateral de Wendy, con tiras de zanahorias y tomates cherry, cuenta con 3 gramos de fibra; Agregue los frijoles, nueces y semillas para una ensalada de llenado con más proteínas y fibra; Ejemplo: 1/8 taza de frijoles añade 26 calorías, 2 g de proteínas, 2 g de fibra, and.1 de gramos de grasa, 1,8 taza de semillas de girasol añade 98 calorías, 4 g de proteínas, 1 g de fibra, y 8 g de grasa; Haga su ensalada de más de una comida por la adición de carne magra o pescado; Ejemplo: Metro tiene siete ensaladas con menos de 6 gramos de grasa, y más característica de carne magra. La ensalada de pecho de pollo asado (no incluye vestidor) tiene 140 calorías, 16 gramos de proteína, 3 gramos de grasa y 3 gramos de fibra; Asegúrese de que cualquier carne que añada se asa o la parrilla, no fritos. Ordenando “crujiente” le costará – alrededor de 100 calorías y 9 gramos de grasa por porción; Ejemplo: La versión de la parrilla de ensalada de pollo tocino Ranch McDonald (sin incluir vestidor) tiene 270 calorías y 13 gramos de grasa, mientras que la versión crujiente tiene 370 calorías y 21 gramos de grasa; Compruebe a cabo el análisis nutricional para ayudarle a tomar las mejores decisiones para ensaladas. Recuerde que los recuentos en los sitios web o folletos restaurantes ‘por lo general no incluyen vestidor – que aparece en la lista por separado; Antes de tirar los fideos crujientes y crujiente de migas de pan, saber cuáles son esas adiciones valen – algunos añaden un mínimo de calorías y grasas. También se puede utilizar sólo la mitad de la manada; Ejemplo: La mitad de un paquete de los fideos de arroz crujiente que vienen con ensalada de pollo mandarín de Wendy añade 30 calorías y 1 gramo de grasa; Tenga en cuenta que siguiendo estos consejos puede hacer una gran diferencia nutricional; Ejemplo: Una ensalada de pollo crujiente tocino Ranch McDonald con Ranch regulares añade hasta 660 calorías y 51 gramos de grasa, mientras que una ensalada de pollo a la parrilla César con la mitad de un paquete de bajo contenido de grasa vinagreta balsámica tiene sólo 230 calorías y 9 gramos de grasa. Hágalo todos los días durante una semana y ahorrar más de 3.000 calorías y casi 300 gramos de grasa!

Mientras que usted está haciendo ejercicio, se debe contar entre …

peligros para la presión arterial alta: efectos de la hipertensión en el cuerpo

Tiny, delicados vasos sanguíneos suministran sangre a los ojos. Al igual que otros buques, ellos también pueden ser dañados por la presión arterial alta

A pesar de la incapacidad de tener y mantener una erección (disfunción eréctil) se vuelve cada vez más común en los hombres cuando llegan a los 50 años, es aún más probable que ocurra si tienen presión arterial alta, también. Con el tiempo, la presión arterial alta daña el revestimiento de los vasos sanguíneos y provoca que las arterias se endurezcan y se estrechen (aterosclerosis), lo que limita el flujo de sangre. Esto significa menos sangre puede fluir a su pene. Para algunos hombres, la disminución del flujo sanguíneo hace que sea difícil de lograr y mantener una erección – a menudo referida como la disfunción eréctil. El problema es bastante común, especialmente entre los hombres que no están tratando a su presión arterial alta.

Las mujeres pueden tener disfunción sexual como un efecto secundario de la presión arterial alta, también. La presión arterial alta puede reducir el flujo de sangre a su vagina. Para algunas mujeres, esto conduce a una disminución del deseo sexual o la excitación, sequedad vaginal, o dificultad para alcanzar el orgasmo. La mejora de la excitación y lubricación puede ayudar. Al igual que los hombres, las mujeres pueden experimentar problemas de ansiedad y de la relación debido a la disfunción sexual.

El daño a los ojos

La presión arterial alta también puede afectar a otras áreas del cuerpo, lo que lleva a problemas tales como

Disfunción sexual

La hipertensión arterial es normalmente una condición crónica que causa daños gradualmente en los últimos años. En algunos casos, sin embargo, la presión arterial se eleva de manera rápida y severa que se convierta en una emergencia médica que requiere tratamiento inmediato, a menudo con la hospitalización.

En estas situaciones, la presión arterial alta puede causar

En la mayoría de los casos, se presentan estas situaciones de emergencia debido a la presión arterial alta no ha sido controlada adecuadamente.

Otros posibles peligros de la presión arterial alta

La presión arterial alta emergencias

Tratamiento térmico Rash y la prevención Sugerencias

En la mayoría de los casos, el sarpullido por calor se aclarará por sí solo en unos pocos días si el área afectada se mantiene fresco y seco. Así enfriar su cuerpo en una habitación con aire acondicionado o con un ventilador, o tomar una ducha fría o un baño y dejar que se seque al aire su piel. Una vez que la piel está fresca y seca de nuevo, no utilice ningún tipo de producto a base de aceite, que pueden bloquear las glándulas sudoríparas.

Si el sarpullido no desaparece en unos pocos días, o si desarrolla una infección en los baches han reventado, es posible que necesite medicación, así que llame a su médico. También llame al médico si tiene fiebre o cualquier otro síntoma de la enfermedad. Si usted ha estado tomando un nuevo medicamento antibiótico u otro y presenta una erupción, también es necesario llamar a su médico.

Para ayudar a prevenir el sarpullido por calor, evitar situaciones que pueden conducir a la sudoración excesiva, tales como ambientes cálidos y húmedos. Evitar el ejercicio extenuante cuando está muy caliente. En clima caliente, utilizar el aire acondicionado, ventiladores, y duchas y baños fríos para quedarse coo; secar la piel thoroughl; y usar ropa ligera, holgada. Beber mucho líquido para enfriar el cuerpo y para mantenerse hidratado.

FUENTES

CDC: “Estrés por calor.”

El Manual Merck Manual Home Health: “espinoso de calor.”

Ely, J. médico de la familia, 15 de marzo, 2010.

O’Connor, N. Family Physician, 1 de enero de 2008.

Habif, T. Dermatología Clínica, 5 ed, Mosby, 2010.

Maximizar su rutina de cuidado de la piel para parecer más joven ahora.

Mira bueno en todos los Phot; Cómo cuidar para en seco, rojo de esquí; Maneras sorprendentes para reducir arrugas; Desterrar las bolsas bajo los ojos

Colesterol HDL: “El colesterol bueno”

El colesterol bueno, colesterol malo: ¿cuál es la diferencia? ¿Hay una lista de “travieso y agradable” para el colesterol?

En virtud de la Ley de Asistencia Asequible, muchos planes de seguro de salud cubrirá los servicios de atención preventiva, incluyendo la presión arterial y exámenes de colesterol, sin costo alguno para usted. Aprende más.

Centro de Seguro de Salud

HDL es la abreviatura en inglés de lipoproteína de alta densidad. Cada bit de colesterol HDL es un blob microscópico que consiste de una llanta de la lipoproteína que rodea un centro de colesterol. La partícula de HDL es densa en comparación con otros tipos de partículas de colesterol, por lo que se llama de alta densidad.

El colesterol no es del todo malo. De hecho, el colesterol es una grasa esencial. Proporciona estabilidad en cada célula de su cuerpo.

Para viajar a través del torrente sanguíneo, el colesterol tiene que ser transportado por las moléculas llamadas lipoproteínas de ayuda. Cada lipoproteína tiene sus propias preferencias para el colesterol, y cada uno actúa de forma diferente con el colesterol que lleva.

Los expertos creen que el colesterol HDL puede actuar en una variedad de formas útiles que tienden a reducir el riesgo de enfermedades del corazón

Una prueba de colesterol o panel de lípidos indica el nivel de colesterol HDL. que significan los números?

En general, las personas con alto de HDL están en menor riesgo de enfermedades del corazón. Las personas con niveles bajos de HDL están en mayor riesgo.

Si su nivel de HDL es baja, puede tomar varias medidas para aumentar su nivel de HDL y reducir el riesgo de enfermedades del corazón

Usted \ ‘ll encontrar consejos y trucos, así como las últimas noticias y la investigación sobre el colesterol.

Su nivel es actualmente

¡Felicitaciones! Su nivel de colesterol total está en el intervalo deseable, y su nivel de colesterol LDL “malo” es óptima.

¡Felicitaciones! Su nivel de colesterol total está en el intervalo deseable, y su nivel de colesterol LDL “malo” es casi óptimo.

Su nivel de colesterol total está en el intervalo deseable, pero su nivel de colesterol “malo” LDL es moderadamente alto. Si su nivel de LDL va más alto, el nivel de colesterol total podría convertirse Límite alto. Considere la posibilidad de reducir la cantidad de alimentos que come con las grasas saturadas y aumentar la actividad física. Si se obtiene más ejercicio, su nivel de colesterol HDL “bueno” puede aumentar, lo que también podría ayudar a mantener los niveles de LDL y colesterol total en el cheque.

Su nivel de colesterol total está en el intervalo deseable, pero su nivel de colesterol LDL “malo” es alta. Esto puede significar que su nivel de lipoproteína de alta densidad (HDL), o colesterol “bueno”, es demasiado baja. Lo mejor es tener un alto nivel de HDL “bueno” y un bajo nivel de LDL “malo”. El HDL ayuda a mantener el nivel de LDL bajo control. Pregúntele a su médico para su nivel de HDL. Si su nivel de HDL es baja, el aumento de su actividad física puede aumentar, lo que puede ayudar a reducir su nivel de LDL.

Su nivel de colesterol total está en el intervalo deseable, pero su nivel de colesterol LDL “malo” es muy alta. Esto puede significar que su nivel de lipoproteína de alta densidad (HDL), o colesterol “bueno”, es demasiado baja. Lo mejor es tener un alto nivel de HDL “bueno” y un bajo nivel de LDL “malo” porque el HDL ayuda a mantener el nivel de LDL bajo control. Pregúntele a su médico para su nivel de HDL. Si su nivel de HDL es baja, el aumento de su actividad física puede aumentar, lo que puede ayudar a reducir su nivel de LDL.

Su nivel de colesterol total es moderadamente alto, pero afortunadamente su nivel de colesterol LDL “malo” es óptima. Esto podría significar que tiene un alto nivel de lipoproteína de alta densidad, o colesterol HDL “bueno”, que protege contra las enfermedades del corazón. O usted podría tener otros aumentos no se mide en las partículas de LDL-como que pueden aumentar las enfermedades del corazón. Su nivel de LDL también podría ser óptimo si está tomando un medicamento de estatina. Por favor, consulte con su médico para obtener su perfil lipídico completo y ver si es posible que necesite tratamiento adicional. Mientras tanto, encontrar más información sobre ‘s colesterol Centro de Salud.

Su nivel de colesterol total es moderadamente alto, pero afortunadamente su nivel de colesterol LDL “malo” es casi óptimo. Esto podría significar que tiene un alto nivel de lipoproteína de alta densidad, o colesterol HDL “bueno”, que protege contra las enfermedades del corazón. O usted podría tener otros aumentos no se mide en las partículas de LDL-como que pueden aumentar las enfermedades del corazón. Su nivel de LDL también podría ser óptimo si está tomando un medicamento de estatina. Por favor, consulte con su médico para obtener su perfil lipídico completo y ver si es posible que necesite tratamiento adicional. Mientras tanto, encontrar más información sobre ‘s colesterol Centro de Salud.

Su nivel de colesterol total es moderadamente alto. Su nivel de colesterol “malo” LDL es moderadamente alto, también. Trabajar para reducir el nivel de colesterol total disminuye el nivel de colesterol LDL. Usted puede hacer esto mediante el ejercicio de más y comer menos alimentos con grasas saturadas. Lea las etiquetas!

Su nivel de colesterol total es moderadamente alto. Su nivel de colesterol LDL “malo” es alta. Trabajar para reducir el nivel de colesterol total disminuye el nivel de colesterol LDL. Usted puede hacer esto mediante el ejercicio de más y comer menos alimentos con grasas saturadas. Lea las etiquetas!

Su nivel de colesterol total es moderadamente alto. Sin embargo, su nivel de colesterol LDL “malo” es muy alta. Trabajar para reducir el nivel de colesterol total disminuye el nivel de colesterol LDL. Usted puede hacer esto mediante el ejercicio de más y comer menos alimentos con grasas saturadas. Lea las etiquetas!

El colesterol total es alta, pero su nivel de colesterol LDL “malo” es óptima. Esto podría significar que tiene un alto nivel de lipoproteína de alta densidad, o colesterol HDL “bueno”, que protege contra las enfermedades del corazón. O se podría haber elevado lípidos secundarias, tales como partículas no HDL que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. Su nivel de LDL también podría ser óptimo si está tomando un medicamento de estatina. Por favor, consulte con su médico para obtener su perfil lipídico completo y ver si es posible que necesite tratamiento adicional. Mientras tanto, encontrar más información sobre ‘s colesterol Centro de Salud.

El colesterol total es alta, pero su nivel de colesterol LDL “malo” es casi óptimo. Esto podría significar que tiene un alto nivel de lipoproteína de alta densidad, o colesterol HDL “bueno”, que protege contra las enfermedades del corazón. O se podría haber elevado lípidos secundarias, tales como partículas no HDL que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. Su nivel de LDL también podría ser óptimo si está tomando un medicamento de estatina. Por favor, consulte con su médico para obtener su perfil lipídico completo y ver si es posible que necesite tratamiento adicional. Mientras tanto, encontrar más información sobre ‘s colesterol Centro de Salud.

Su nivel de colesterol total es alta. Su nivel de colesterol “malo” LDL es moderadamente alto. Trabajar para reducir el nivel de colesterol total disminuye el nivel de colesterol LDL. Usted puede hacer esto mediante el ejercicio de más y comer menos alimentos con grasas saturadas. Lea las etiquetas!

Su nivel de colesterol total es alta. Su nivel de colesterol LDL “malo” es alta, también. Trabajar para reducir el nivel de colesterol total disminuye el nivel de colesterol LDL. Usted puede hacer esto mediante el ejercicio de más y comer menos alimentos con grasas saturadas. Lea las etiquetas! Si usted está luchando para reducir sus niveles de colesterol total y de colesterol LDL, el médico puede recetar medicamentos, como las estatinas. A raíz de la medicación, la dieta, el ejercicio y las instrucciones deben dar lugar a mejoras.

Su nivel de colesterol total es alta, y su nivel de colesterol LDL “malo” es muy alta. Trabajar para reducir el nivel de colesterol total disminuye el nivel de colesterol LDL. Usted puede hacer esto mediante el ejercicio de más y comer menos alimentos con grasas saturadas. Lea las etiquetas! Si usted está luchando para reducir sus niveles de colesterol total y de colesterol LDL, el médico puede prescribir estatinas u otros medicamentos para reducir el colesterol.

Encontrará consejos y trucos, así como las últimas noticias y la investigación sobre el colesterol.

tener un corazón a corazón día de fiesta

Tener un día de fiesta del Corazón-Corazón-a

Mira pasado de su familia para prevenir la diabetes tipo 2 en su futuro

Inglés; Español; Otros idiomas

Información NDEP está disponible por tema

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Por Griffin P. Rodgers, M. D., M.A.C.P., Director del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, Go-

Afroamericano; Los indios americanos / nativos de Alaska; Americano asiático / de las islas del Pacífico; Hispano / Latino Americana

Los días de fiesta son conocidos como un tiempo para reuniones familiares, ponerse al día con sus familiares, e incluso a veces el conflicto de la familia de vez en cuando. Al igual que el drama en la mesa de fiesta, de muchas maneras su salud está influenciada por su familia, para bien o para mal. Este año, por qué no iniciar una conversación que beneficie a todos? Reúna a su historial de salud familiar.

antecedentes familiares de la enfermedad es una parte importante de la comprensión de su probabilidad de sufrir una serie de enfermedades graves, incluyendo la diabetes tipo 2. La diabetes es una enfermedad grave que, si no se trata, puede conducir a problemas de salud graves, como ceguera, pérdida de extremidades, insuficiencia renal, enfermedad cardíaca y muerte prematura. De hecho, la mayoría de las personas con diabetes tipo 2 tienen un miembro de la familia, tales como madre, padre, hermano o hermana, con la enfermedad.

El Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP) anima a todas las familias para reunir a su familia antecedentes de salud esta temporada de vacaciones y ayudar a prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 en las generaciones futuras.

Una vez que aprender acerca de su historial de salud familiar, compartirlo con su equipo de atención de salud, y tomar medidas importantes para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2. Los estudios demuestran que la pérdida de 10-15 libras, si tiene sobrepeso, por caminar 30 minutos al día por lo menos 5 días a la semana, y después de una baja en grasas, plan de alimentación baja en calorías son los pasos a seguir para ayudar a prevenir o retrasar la enfermedad.

Vivir con Diabetes para adultos; Vivir con Diabetes para Niños y Adolescentes; Riesgo y Prevención de adultos; Riesgo para Niños y Adolescentes; Profesionales de la salud; Organizaciones comunitarias

Las respuestas a estas preguntas claves podrían ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 en su futuro tipo.

Vivir con Diabetes para adultos; Vivir con Diabetes para Niños y Adolescentes; Riesgo y Prevención de adultos; Riesgo para Niños y Adolescentes; Profesionales de la salud; Organizaciones comunitarias

Si la respuesta a cualquiera de estos es sí, o si tiene una madre, padre, hermano o hermana con diabetes tipo 2, es posible que en un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Hable con su médico y visita a aprender más acerca de la gestión de su riesgo y prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.

Además de tener una historia familiar de diabetes, hay otros factores que aumentan el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Asegúrese de hablar con su equipo de atención médica acerca de la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 y si debe hacerse la prueba, si

Más información sobre formas de reducir su riesgo de diabetes tipo 2 se proporciona en tema de salud theernment, elegir más de 50 maneras de prevenir la diabetes tipo 2.

El Departamento de Salud y Servicios Humanos Programa ‘Educación Nacional de la Diabetes (NDEP) EE.UU. está patrocinado conjuntamente por bierno theernment) y theernment () con el apoyo de más de 200 organizaciones asociadas.

de noviembre de 2013

Información NDEP está disponible por tema

¿Hay alguien en la familia tiene diabetes tipo 2? ¿Quién tiene la diabetes tipo 2 ?; alguien de la familia se le ha dicho que podría tener diabetes ?; Se ha dicho a nadie en la familia que necesitan para reducir su peso o aumentar su actividad física para prevenir la diabetes tipo 2 ?; ¿Su madre les da diabetes cuando estaba embarazada? Esta condición también se conoce como gestacional (JES-TAY-shun-al) la diabetes.

son 45 años o más; tienen sobrepeso o son obesos; ejercicio menos de 3 veces a la semana; tener otros problemas de salud tales como presión arterial alta; tenido diabetes diabetes gestacional (JES-TAY-shun-al) cuando estaba embarazada, o que haya dado a luz a un bebé que pesó 9 libras o más; tienen prediabetes, lo que significa que su azúcar en la sangre es más alto de lo normal, pero no lo suficientemente alta como para ser diabetes; son un afroamericano, hispano / latino, americano o nativo de Alaska, asiático americano o de las islas del Pacífico

Vivir con Diabetes para adultos; Vivir con Diabetes para Niños y Adolescentes; Riesgo y Prevención de adultos; Riesgo para Niños y Adolescentes; Profesionales de la salud; Organizaciones comunitarias

Infarto de miocardio y angina inestable-Medicamentos

Tome todos sus medicamentos correctamente. No deje de tomar su medicamento a menos que su médico se lo indique. Tomar los medicamentos puede reducir su riesgo de tener otro ataque al corazón o morir de enfermedad de las arterias coronarias.

morfina; para aliviar el dolor; Terapia de oxígeno de oxígeno para aumentar el oxígeno en la sangre; Nitroglyceri; para abrir las arterias del corazón para ayudar a que la sangre fluya hacia el corazón; Bloqueador beta; para disminuir la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la carga de trabajo del corazón.

El tratamiento para un ataque al corazón o angina inestable comienza con medicamentos en la sala de ambulancia y de emergencia. Este tratamiento es similar para ambos. El objetivo es prevenir el daño del músculo cardiaco permanente o prevenir un ataque al corazón por la restauración del flujo sanguíneo al corazón lo más rápido posible.

Usted recibirá

También recibirá medicamentos para detener los coágulos de sangre que la sangre pueda fluir hacia el corazón. Algunos medicamentos se disolver los coágulos sanguíneos para aumentar el flujo de sangre. Puede que le den

En el hospital, los médicos le comenzará con medicamentos que reducen el riesgo de sufrir complicaciones o otro ataque al corazón. Es posible que ya han tomado algunos de estos medicamentos. Ellos pueden ayudarle a vivir más tiempo después de un ataque al corazón. Tendrá que tomar estos medicamentos durante mucho tiempo, tal vez el resto de su vida.

Es posible que tenga exámenes de sangre regulares para controlar cómo está funcionando el medicamento en su cuerpo. Su médico probablemente le hará saber cuando se necesita tener las pruebas.

Si su médico le recomienda la aspirina diariamente, no sustituir los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno (Advil, por ejemplo) o naproxeno (como Aleve), para la aspirina. Los AINE alivian el dolor y la inflamación tanto como la aspirina hace, pero que no afectan a la coagulación de la sangre de la misma manera que la aspirina hace. Los AINE no reducir su riesgo de otro ataque al corazón. De hecho, los AINE pueden aumentar el riesgo de un ataque al corazón o un derrame cerebral. Sea seguro con medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.

Si usted necesita tomar un AINE durante mucho tiempo, como por ejemplo para el dolor, hable con su médico para ver si es seguro para usted. Para obtener más información acerca de la aspirina diaria y los AINE, consulte la aspirina para prevenir ataques cardíacos y apoplejías.

La aspirina La aspirina, que se mastica tan pronto como sea posible después de llamar al 911; antiplaquetario antiplaquetario; Anticoagulantes Los anticoagulantes; inhibidores de la glicoproteína IIb / IIIa de glicoproteína IIb / IIIa; Los trombolíticos trombolíticos.

Enzima convertidora de angiotensina (IECA); Bloqueadores beta

Aspiri; Los medicamentos antiplaquetarios

Las estatinas

Nitroglyceri; Bloqueadores beta

Woodrose hawaiano bebé: Usos, efectos secundarios, interacciones y advertencias

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Baby Woodrose hawaiana es una planta ornamental que se relaciona con la planta de gloria de la mañana. Crece en Florida, California y Hawai. Las semillas se utilizan para hacer la medicina; A pesar de los problemas de seguridad graves, Baby Woodrose hawaiano se utiliza para aliviar el dolor y causando la sudoración; Sin embargo, su más famosa es su uso como alucinógeno. vendedores de Internet promueven Baby Woodrose hawaiano como â € śnatural LSD.â € ť Los efectos alucinatorios de Baby Woodrose hawaiano son similares a la intoxicación por alcohol con efectos visuales psicodélicos como los colores mejorados. Los efectos duran 6-8 horas.

No hay suficiente información para saber cómo woodrose Hawaiian Baby funciona como un medicamento.

Evidencia insuficiente fo; Alivio del dolor; Causando la sudoración; Otras condiciones. Se necesitan más pruebas para evaluar la eficacia de Baby Woodrose hawaiano para estos usos.

Baby Woodrose hawaiano no es seguro. Puede causar efectos secundarios como náuseas, vómitos, mareos, alucinaciones, visión borrosa, pupilas dilatadas, el movimiento rápido de los ojos, sudoración, ritmo cardíaco rápido, y el aumento de la presión arterial; Advertencias y precauciones especiales: no es seguro para que cualquiera pueda utilizar Hawaiian Baby Woodrose, pero las personas con las siguientes condiciones son especialmente propensos a experimentar efectos secundarios no deseados; Embarazo y lactancia -ALIMENTADORES: Es seguro usar Baby Woodrose hawaiana si está embarazada o en periodo -ALIMENTADORES. No lo utilice; La enfermedad mental: Baby Woodrose hawaiano tiene efectos similares al LSD alucinógeno. Existe la preocupación de que las personas con tendencias psicóticas podrían tener reacciones más graves a usarlo; Cirugía: Baby Woodrose hawaiano podría afectar los niveles de una sustancia química cerebral llamada serotonina. Debido a que la serotonina tiene poderosos efectos sobre el sistema nervioso central y los vasos sanguíneos, existe la preocupación de que Baby Woodrose hawaiano podría interferir con la cirugía. Deje de usar Baby Woodrose hawaiano por lo menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

Baby Woodrose hawaiano aumenta una sustancia química cerebral llamada serotonina. Algunos medicamentos para la depresión también aumentan la serotonina química del cerebro. Tomando Baby Woodrose hawaiano junto con estos medicamentos para la depresión podría aumentar demasiado la serotonina y causar efectos secundarios graves, como problemas del corazón, escalofríos y ansiedad. No tome Baby Woodrose hawaiana si está tomando medicamentos para la depresión; Algunos de estos medicamentos para la depresión incluyen la fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft), la amitriptilina (Elavil), clomipramina (Anafranil), imipramina (Tofranil), y otros.

Baby Woodrose hawaiano aumenta una sustancia química en el cerebro. Este producto químico se llama serotonina. Algunos medicamentos que se usan para la depresión también aumentan la serotonina. Tomando Baby Woodrose hawaiano con estos medicamentos que se usan para la depresión podría provocar que haya un exceso de serotonina. Esto podría causar efectos secundarios graves, como problemas del corazón, escalofríos y ansiedad; Algunos de estos medicamentos que se usan para la depresión incluyen fenelzina (Nardil), tranilcipromina (Parnate), y otros.

La clozapina (Clozaril) afecta al cerebro. Baby Woodrose hawaiano también afecta al cerebro. Tomando la clozapina (Clozaril), junto con Hawaiian Baby Woodrose podría disminuir los efectos de Baby Woodrose hawaiano.

Ciproheptadina puede afectar al cerebro. Baby Woodrose hawaiano también puede afectar al cerebro. Pero ciproheptadina afecta al cerebro de manera diferente a Baby Woodrose hawaiano. Tomando ciproheptadina, junto con Hawaiian Baby Woodrose podría disminuir los efectos de Baby Woodrose hawaiano.

Baby Woodrose hawaiano puede afectar a una sustancia química cerebral llamada serotonina. El dextrometorfano (Robitussin DM y otros) también puede afectar a la serotonina. Tomando Baby Woodrose hawaiano junto con dextrometorfano (Robitussin DM y otros) podría causar un exceso de serotonina en el cerebro y los efectos secundarios graves, como problemas del corazón, escalofríos y ansiedad. No tome Baby Woodrose hawaiana si está tomando dextrometorfano (Robitussin DM y otros).

Baby Woodrose hawaiano aumenta una sustancia química en el cerebro llamada serotonina. Meperidina (Demerol) también puede aumentar la serotonina en el cerebro. Tomando Baby Woodrose hawaiano junto con meperidina (Demerol) podría causar un exceso de serotonina en el cerebro y los efectos secundarios graves, como problemas del corazón, escalofríos y ansiedad.

Baby Woodrose hawaiano aumenta una sustancia química cerebral llamada serotonina. Pentazocina (Talwin) también aumenta la serotonina. Tomando Baby Woodrose hawaiano junto con pentazocina (Talwin) podría aumentar demasiado la serotonina. Esto podría causar efectos secundarios graves, como problemas del corazón, escalofríos y ansiedad. No tome Baby Woodrose hawaiana si está tomando pentazocina (Talwin).

Teniendo la risperidona (Risperdal), junto con Hawaiian Baby Woodrose podría disminuir los efectos de Baby Woodrose hawaiano.

Tramadol (Ultram) puede afectar a una sustancia química en el cerebro llamada serotonina. Baby Woodrose hawaiano también puede afectar a la serotonina. Tomando Baby Woodrose hawaiano junto con tramadol (Ultram) puede causar un exceso de serotonina en el cerebro y los efectos secundarios que incluyen confusión, temblores, rigidez muscular, y otros efectos secundarios.

La dosis apropiada de Baby Woodrose hawaiano depende de varios factores tales como la edad del usuario, de salud y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango de dosis apropiado para Baby Woodrose hawaiano. Tenga en cuenta que los productos naturales no son siempre necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes. Asegúrese de seguir las instrucciones en las etiquetas del producto y consulte a su farmacéutico o médico u otro profesional de la salud antes de usar.

referencias

Al-Assmar SE. Las semillas de la Baby Woodrose hawaiana son un poderoso alucinógeno. Arch Intern Med 199; 159: 2090.

Shawcross WE. El uso recreativo de alcaloide de ergolina Argyreia nerviosa. J psicoactivas 198; 15: 251-9.

Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, et al. vasoconstricción cerebral y accidente cerebrovascular después del uso de fármacos serotoninérgicos. Neurología 200; 58: 130-3.

Medicamentos naturales Comprehensive Database Versión de consumo. ver Natural Medicines Comprehensive Database Versión Profesional. ÂTherapeutic Facultad de Investigación de 2009.

Ex. El ginseng, la vitamina C, la depresión

Las pruebas de herpes

Herpes pruebas se realizan para encontrar el virus del herpes simple (VHS). Una infección por HSV puede causar úlceras pequeñas y dolorosas que parecen ampollas en la piel o en el tejido que recubre (membranas mucosas) de la garganta, la nariz, la boca, la uretra, el recto y la vagina. Una infección de herpes puede causar un solo brote de herpes, pero en muchos casos, la persona va a tener más brotes.

VHS tipo 1 causa el herpes labial (también llamado herpes febril) en los labios. HSV-1 generalmente se propaga por besar o compartir utensilios para comer (como cucharas o tenedores) cuando las úlceras están presentes. HSV-1 también puede causar llagas alrededor de los genitales; VHS tipo 2 causa llagas en el área genital (herpes genital), como en o alrededor de la vagina o el pene. HSV-2 también causa la infección del herpes visto en los bebés que se entregan por vía vaginal en mujeres que tienen herpes genital. HSV-2 generalmente se transmite por contacto sexual. HSV-2 a veces puede causar llagas en la boca.

En casos raros, HSV puede infectar a otras partes del cuerpo, tales como los ojos y el cerebro.

Las pruebas para el VHS se realizan con mayor frecuencia sólo para llagas en el área genital. La prueba también se puede hacer uso de otros tipos de muestras, tales como líquido cefalorraquídeo, sangre, orina o lágrimas. Para ver si las úlceras son causadas por el VHS, diferentes tipos de pruebas se pueden hacer.

el cultivo del virus del herpes. Las células o líquido de las aftas fresca se recogen con un bastoncillo de algodón y se colocan en una taza cultura. La cultura a menudo no encuentra el virus incluso cuando está presente (resultados falsos negativos); virus Herpes prueba de detección de antígeno. Las células de una llaga fresca se raspan y luego sobre un portaobjetos de microscopio. Esta prueba encuentra marcadores (llamadas antígenos) en la superficie de células infectadas con el virus del herpes. Este examen se puede realizar con o en lugar de un cultivo viral; reacción en cadena de la polimerasa (PCR). Una prueba de PCR se puede realizar en células o fluido de una llaga o en la sangre o en otro fluido, tal como líquido cefalorraquídeo. PCR encuentra el material genético (ADN) del virus HSV. Esta prueba puede decir la diferencia entre el HSV-1 y HSV-2. Mediante la prueba de PCR sobre llagas en la piel no es común. PCR se utiliza principalmente para probar el líquido cefalorraquídeo en casos excepcionales cuando el herpes pueden haber causado una infección en o alrededor del cerebro; Las pruebas de anticuerpos. Los análisis de sangre pueden encontrar anticuerpos que se realizan por el sistema inmunológico para combatir una infección por herpes. Las pruebas de anticuerpos se realizan algunas veces, pero no son tan precisos como un cultivo viral en encontrar la causa de una llaga o úlcera específica. Las pruebas de anticuerpos no siempre puede decir la diferencia entre una infección por herpes activa actual y una infección de herpes que se produjo en el pasado. Debido a que los anticuerpos tardan en desarrollarse después de la primera infección, puede que no tenga una prueba positiva de anticuerpos si recientemente sino que esté infectado. Algunos análisis de sangre puede decir la diferencia entre el HSV-1 y HSV-2.

Presión arterial alta en personas de raza mucha gente en el mundo: Genética, Riesgos, causas y Más

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, afecta afro-muchas personas en el mundo de una forma única

En la prehipertensión, el (número superior) lectura sistólica es de 120 mmHg 139 mmHg-o la lectura diastólica (número inferior) es de 80 mmHg-89 mmHg; La prehipertensión es una señal de advertencia que usted puede obtener la presión arterial alta en el futuro. La presión arterial alta aumenta el riesgo de ataque al corazón, accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca coronaria, insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal. No hay cura para la presión arterial alta, pero no es el tratamiento con dieta, hábitos de estilo de vida y medicamentos; Sabemos que comienzan tan bajo como 115/75 mmHg, …

Hasta la fecha, los investigadores no tienen una respuesta definitiva a esta pregunta, pero algunos creen que la hipertensión arterial en personas de raza mucha gente en el mundo puede ser desencadenada por los siguientes factores

Los investigadores de esperar encontrar las causas de la alta incidencia de la hipertensión arterial en personas de raza muchas personas en el mundo. Mientras tanto, hay mucho que puede hacer para mantener la presión arterial alta de dañar su salud.

Ser afro-es un factor de riesgo de desarrollar presión arterial alta. otros incluyen

Cuantos más factores de riesgo tenga, más probable es que usted tiene presión arterial alta o va a desarrollar en el futuro. Tomar medidas ahora para obtener más información. Incluso si usted no tiene presión arterial alta, puede disminuir su riesgo siguiendo las directrices de tratamiento para la hipertensión en las personas afro-muchos en el mundo.

saludable para el corazón dieta: 8 pasos para prevenir las enfermedades del corazón

Listo para comenzar su dieta saludable para el corazón? Aquí hay ocho consejos para ayudarle a empezar.

Aunque se puede saber que el consumo de ciertos alimentos pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, a menudo es difícil de cambiar sus hábitos alimenticios. Ya sea que tenga años de mala alimentación en el cinturón o simplemente desea afinar su dieta, aquí están ocho extremidades de la dieta saludable para el corazón. Una vez que sepa qué alimentos comer más y qué alimentos se deben limitar, usted estará en su camino hacia una dieta saludable para el corazón.

La cantidad que come es tan importante como lo que come. La sobrecarga de su plato, teniendo segundos y comer hasta que se sienta peluche puede conducir a comer más calorías de las que deberían. Las porciones que se sirven en los restaurantes son a menudo más que nadie necesita.

1. Controle su tamaño de las porciones

Use un pequeño plato o tazón para ayudar a controlar sus porciones. Coma porciones más grandes de baja en calorías, alimentos ricos en nutrientes, como frutas y verduras, y porciones más pequeñas de alta en calorías, alimentos altos en sodio, como refinados, procesados ​​o comidas rápidas. Esta estrategia puede dar forma a su dieta, así como el corazón y la cintura.

2. Comer más verduras y frutas

Mantenga un registro del número de porciones que come. Una porción es una cantidad específica de alimentos, que se define por medio de mediciones comunes, tales como tazas, onzas o piezas. Por ejemplo, una porción de pasta es 1/2 taza, o aproximadamente el tamaño de un disco de hockey. Una porción de carne, pescado o pollo es de aproximadamente 2 a 3 onzas, o aproximadamente el tamaño y el grosor de una baraja de cartas. A juzgar tamaño de la porción es una habilidad que se aprende. Es posible que necesite usar tazas de medir y cucharas o una escala hasta que se sienta cómodo con su juicio.

Las verduras y las frutas son buenas fuentes de vitaminas y minerales. Las verduras y las frutas también son bajos en calorías y rica en fibra dietética. Las verduras y las frutas contienen sustancias que se encuentran en las plantas que pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares. Comer más frutas y verduras puede ayudar a comer alimentos con alto contenido de grasa inferior, como los alimentos a base de carne, queso y aperitivos.

Con verduras y frutas en su dieta puede ser fácil. Mantener las verduras lavadas y cortadas en su refrigerador para bocadillos rápidos. Mantener la fruta en un recipiente en su cocina, así que recordará a comerlo. Elija las recetas que tienen las verduras o frutas como los ingredientes principales, como el salteado de verduras o fruta fresca mezclada en ensaladas.

Los granos enteros son una buena fuente de fibra y otros nutrientes que desempeñan un papel en la regulación de la presión arterial y la salud del corazón. Puede aumentar la cantidad de granos enteros en una dieta saludable para el corazón al hacer sustituciones simples para los productos de granos refinados. O ser aventurero y probar un nuevo grano entero, tales como grano entero farro, quinua o cebada.

3. Seleccionar los granos enteros

Limitar las grasas saturadas y trans mucho la forma de comer es un paso importante para reducir el nivel de colesterol en la sangre y reducir el riesgo de enfermedad arterial coronaria. Un nivel de colesterol en la sangre puede conducir a una acumulación de placas en las arterias, llamada aterosclerosis, lo que puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

La American Heart Association ofrece las siguientes pautas para la cantidad de grasa para incluir en una dieta saludable para el corazón

La mejor manera de reducir las grasas saturadas y trans en su dieta es limitar la cantidad de grasas sólidas – mantequilla, margarina y manteca – se agrega a los alimentos al cocinar y servir. También puede reducir la cantidad de grasas saturadas en su dieta por el recorte de la grasa de la carne o de elegir carnes magras con menos del 10 por ciento de grasa.

También puede utilizar sustituciones bajos en grasa cuando sea posible para una dieta saludable para el corazón. Por ejemplo, arriba a su papa al horno con salsa baja en sodio o yogur bajo en grasa en lugar de mantequilla, o utilizar la fruta entera cortada o bajo azúcar de la fruta en su pan tostado en lugar de margarina.

También es posible que desee comprobar las etiquetas de los alimentos de algunas galletas, galletas y patatas fritas. Muchos de estos bocadillos – incluso los etiquetados “reducido en grasa” – puede estar hecho con aceites que contienen grasas trans. Una pista de que un alimento tiene un poco de grasa trans en él es la frase “parcialmente hidrogenado” en la lista de ingredientes.

4. Limite las grasas no saludables

Cuando usted hace uso de las grasas, elegir las grasas monoinsaturadas, como el aceite de oliva o aceite de canola. Las grasas poliinsaturadas, que se encuentran en el pescado determinados, aguacates, nueces y semillas, también son buenas opciones para una dieta saludable para el corazón. Cuando se utiliza en lugar de grasas saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden ayudar a reducir el colesterol total en sangre. Pero la moderación es esencial. Todos los tipos de grasa son altos en calorías.

Una forma fácil de añadir grasas saludables (y la fibra) a su dieta es semillas de linaza. Las semillas de lino son pequeñas semillas de color marrón que son altos en fibra y ácidos grasos omega-3. Los estudios han encontrado que la linaza puede ayudar a reducir el colesterol en algunas personas. Puede moler las semillas en un molinillo de café o procesador de alimentos y mezcle una cucharadita de ellos en yogur, puré de manzana o cereales calientes.